FIT

PROGRAMME D'ENTRAINEMENT PERSONNALISE

Le test DNA Performance offre des conseils nutritionnels et pour l’entrainement, basés aussi bien sur l’analyse des processus du métabolisme musculaire, que sur la propre capacité de récupération après les exercices. Pour comprendre la façon dont le profil génétique influence le bien-être et le potentiel de fitness, le test vous aide à avoir un contrôle direct sur l’optimisation de votre potentiel grâce à un conditionnement ciblé avec l’apport de nutriments et d’un Mode de Vie adaptés à votre profil.

Grâce à l’analyse génétique effectuée, DNA Performance est en mesure d’offrir des conseils et des recommandations personnalisées dans 8 domaines spécifiques du programme d’entrainement.

Ci-dessous les gènes analysés et les domaines correspondants.

La capacité de l’organisme à transférer l’oxygène vers les muscles est influencée par de nombreux gènes, qui agissent sur le flux sanguin, sur le taux de cholestérol HDL et sur l’équilibre glycémique. Des études scientifiques ont montré que certaines personnes sont en mesure de bénéficier davantage d’un entrainement cardiofitness par rapport à d’autres. La fréquence cardiaque au repos est un bon indicateur du niveau basal de capacité physique. En général, la fréquence du pouls élevé au repos, peut signifier un état de forme non optimal.

RECUPERATION APRES EXERCICE ET RISQUE DE LESIONS

GENE

VARIATION

RESULTAT

EFFET

CRP

rs1205

AA

L’exercice régulier a un impact positif sur la récupération

GSTM1

INDEL

D

Soutien nutritionnel pour promouvoir la récupération et neutraliser les radicaux libres.

GSTT1

INDEL

I

Aucun impact mesuré sur la condition physique

IL6

rs1800795

GC

Soutien nutritionnel pour favoriser la récupération, Endurance réduite

IL6R

rs2228145

AA

Aucun impact observé sur la fatigue ou sur le temps de récupération

SOD2

rs4880

TT

Aucun impact mesuré sur la condition physique

TNF

rs1800629

GG

L’exercice régulier a un impact positif sur la récupération

COL1A1

rs1800012

GG

Peut-être plus vulnérables aux lésions du ligament

COL5A1

rs12722

CT

Associée à un risque accru de tendinopathie

GDF

rs143338

TT

Associée à un risque accru de tendinopathie

La récupération est l’un des aspects les plus importants du programme d’entrainement de tout athlète. Lorsque l’organisme est mis à rude épreuve avec des séances d’entraînement intense, il est important de se recharger et de réparer les muscles afin d’être prêt pour l’exercice suivant.

Le test FIT analyse des gènes impliqués dans l’élimination des radicaux libres, le renforcement du système immunitaire et la récupération d’énergie. Certaines personnes sont plus sujettes que d’autres aux risques d’accident, et cette variabilité est en partie génétique. Dans ce domaine, la recherche est encore à ses débuts, mais nous savons déjà que la littérature scientifique a trouvé que sont impliqués plusieurs gènes. Dans ce test, nous en analysons trois, choisis parce que confirmés par de nombreuses études scientifiques. L’analyse intègre également l’effet des gènes impliqués dans la réponse inflammatoire, qui peut avoir une influence sur le temps de récupération après un accident.

ENDURANCE / PROFIL DE PUISSANCE & VO2 MAX POTENTIEL

GENE

VARIATION

RESULTAT

EFFET

ACE

rs4646994

ID

Endurance / Puissance combinées

ADRB2

rs1042713

AA

Améliorer la capacité VO2 max

rs1042714

CC

Meilleure capacité VO2max, profil Endurance

AGT

rs699

Thr/Thr

Faible association avec la Puissance

ACTN3

rs1815739

TT

Associé à l’Endurance, très rare chez les athlètes de Puissance d’élite

BDKRB2

+9/-9 INDEL

II

Aucun impact mesuré

COL5A1

rs12722

CT

Aucun impact mesuré sur Puissance/ Endurance

CRP

rs1205

AA

Exercice positif pour VO2 max / profil Endurance

IL6

rs1800795

GC

Aucun impact mesuré sur Puissance/ Endurance

NRF

rs7181866

AA

Aucun impact mesuré sur la condition physique

PPARA

rs4253778

GC

Association modérée sur puissance et résistance

PPARGC1A

rs8192678

GA

VO2 max réduit, résistance réduite

TRHR

rs16892496

AC

Aucun impact observé sur le fitness

VEGF

rs2010963

CG

Production modérée de VEGF

VDR

rs731236

TC

Aucun impact sur la condition physique